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5K 런닝을 위한 5주 트레이닝: 다섯째 주

경기를 위해 준비하기

재생 시간: 5:02 10/27/2017

다섯째 주는 경기 참가를 위한 준비 방법과 회복에 도움이 되는 영양에 대해 알아봅니다. 경기가 있는 날을 위한 영양섭취에 대한 팁과 최고의 성적을 내도록 정신적으로 집중하는 방법에 대해 배워봅니다.
허벌라이프 피트니스
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