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파운데이션 헬스장 운동

액티브 바디 핏 헬스장 운동

재생 시간: 2:58 10/27/2017

이 헬스장 운동은 저항력을 키울 수 있도록 덤벨을 이용하면서 동시에 자세와 테크닉을 마스터할 수 있도록 고안되었습니다. 이 운동은 안정성, 근력, 지구력 그리고 심혈관계 피트니스를 포함하여 전체적인 피트니스 레벨을 향상하기 위해 고안된 시리즈의 일부입니다.
허벌라이프 피트니스
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